Ψυχοθεραπεία

Το πρώτο βήμα προς τη ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική πράξη θάρρους και αυτοφροντίδας. Στις συνεδρίες μας, θα βρείτε έναν χώρο γεμάτο κατανόηση, χωρίς επικρίσεις, και με πλήρη εχεμύθεια, όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τις εμπειρίες σας, τόσο δυσκολίες που σας ταλανίζουν στο παρόν, όσο και βιώματα του παρελθόντος. Εργάζομαι με παιδιά, εφήβους και ενήλικες που αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες, όπως άγχος, στρες, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοπεποίθηση, προβλήματα στις σχέσεις, μεταβατικές περιόδους ζωής, πένθος και τραύμα. Έχω επίσης ιδιαίτερο ενδιαφέρον για ζητήματα που σχετίζονται με τη μετανάστευση, όπως ο διαχωρισμός οικογενειών, οι μετα-μεταναστευτικοί στρεσογόνοι παράγοντες, η μοναξιά και η πολιτισμική προσαρμογή, καθώς και για τη στήριξη ατόμων που ταυτίζονται ως μέλη της ΛΟΑΚΤΙ+ κοινότητας. 

​

Μέσα από την κλινική μου εμπειρία στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ελλάδα, υιοθετώ μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση, αξιοποιώντας ένα εύρος ψυχολογικών μοντέλων και τεχνικών που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας. Είτε ο στόχος σας είναι να εξετάσουμε μοτίβα στις σχέσεις, να αναλύσουμε τον αντίκτυπο των προηγούμενων εμπειριών, να εστιάσουμε στην γνώση στρατηγικών και εργαλείων για την αντιμετώπιση τρεχόντων στρεσογόνων παραγόντων, η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη για να σας συναντήσει εκεί που βρίσκεστε.

​

Η θεραπευτική μου προσέγγιση ενσωματώνει τεχνικές και αρχές από μια ποικιλία ψυχολογικών μοντέλων, εφαρμόζοντας τη θεωρία στην πράξη και εξασφαλίζοντας μια εξατομικευμένη εμπειρία. Αντλώ τεχνικές από προσεγγίσεις όπως η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) και η Συστημική/Αφηγηματική Θεραπεία ανάλογα τις ανάγκες σας. Επίσης, ενσωματώνω τεχνικές εστιασμένες στο τραύμα και τη διήγηση, καθώς και προσεγγίσεις που βασίζονται στην προσκόλληση, το άτομο και τις σχέσεις για την εξερεύνηση συναισθημάτων, σχέσεων και προσωπικής ανάπτυξης. 

​

Στόχος μου είναι να γίνω συνοδοιπόρος στο ταξίδι σας προς την προσωπική ανάπτυξη και αντιμετώπιση δυσκολιών. Μέσα από ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και συνεργατικό περιβάλλον, μπορούμε να δουλέψουμε για την ενίσχυση της ανθεκτικότητάς σας, την ανάπτυξη ουσιαστικών σχέσεων και την ενδυνάμωσή σας για μια ζωή με περισσότερη αυτοπεποίθηση και πληρότητα.