Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ενηλίκων

 

Η ατομική ψυχοθεραπεία για ενήλικες παρέχει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να επεξεργαστείτε τις προσωπικές σας δυσκολίες και να αναπτύξετε στρατηγικές για την επίλυση των προβλημάτων που σας απασχολούν στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή. Είτε αντιμετωπίζετε ψυχολογικές προκλήσεις όπως κατάθλιψη, άγχος ή δυσκολίες στις σχέσεις, είτε αναζητάτε προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία, η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να βρείτε τρόπους για να προχωρήσετε μπροστά με αυτοεκτίμηση και εσωτερική ισορροπία.

​

Στόχοι:

​

• Κατανόηση των αιτίων των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε

• Ανάπτυξη στρατηγικών για την επίλυση προβλημάτων και τη διαχείριση των συναισθημάτων

• Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας

• Μείωση των συμπτωμάτων άγχους, κατάθλιψης ή άλλων ψυχολογικών προβλημάτων

• Δημιουργία ισχυρών, υγιών προτύπων σκέψης και συμπεριφοράς